正值开学季   学生如何做好健康防护？一起看看吧

一 戴口罩 选择正规的医用口罩或医用外科口罩；分清正反、佩戴时注意遮盖好口鼻，鼻夹压实；不要用手接触外侧污染面，出现脏污、变形、损坏、异味时需要及时更换，连续佩戴时间不超过8小时；在上下学途中，乘坐公共交通工具或在人群密集区域，全程戴口罩。

二 勤洗手 外出回来、饭前便后、喷嚏咳嗽后、接触公共物品后，用“七步洗手法”洗手。戴手套不能替代手卫生。

三 勤通风 勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。注意防寒保暖。

四 保持社交距离 避免扎堆，保持适当距离；就餐时尽量不要说话，避免飞沫传播；不要组织和参加同学聚会等聚集性活动。

五 做好健康监测 离家前自测体温，确认体温正常再出门；如果有发热、干咳等症状，及时报告，及时就医。

六 保持好习惯 饮食合理，多喝热水、少喝含糖饮料，少吃辛辣油炸食物；加强体育锻炼，积极参加课外活动，增强体质和免疫力；规律作息，睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒畅